- Daftar
- 20 May 2020
- Post
- 77
- Like diterima
- 147
Nonton utube aja, ane dah 1 tahun ngegym modal utube ttp ada progress, badan sakit itu lumrah karna ngegym itu ngerusak otot dan memperbaiki saat tidur. Rata2 pt itu kisaran 1,5 jt per13-15x pertemuan itu msh ada yg di atas lg harganya.klo PT rata-rata tarifnya berapaan ya hu?
klo ga pakai PT, takutnya salah gerakan malah bikin cedera
kalo saya sendiri si 2,5 = 12 sesi hu. ud punya sertifikat jugaklo PT rata-rata tarifnya berapaan ya hu?
klo ga pakai PT, takutnya salah gerakan malah bikin cedera
iya sih hu, ngerusak otot.Nonton utube aja, ane dah 1 tahun ngegym modal utube ttp ada progress, badan sakit itu lumrah karna ngegym itu ngerusak otot dan memperbaiki saat tidur. Rata2 pt itu kisaran 1,5 jt per13-15x pertemuan itu msh ada yg di atas lg harganya.
nice info hu, bs jadi pertimbangan nubikalo saya sendiri si 2,5 = 12 sesi hu. ud punya sertifikat juga
Squat deadlitPengen gedein b*k*ng trepes nih huu, kira-kira latihannya apa yaa
Untuk hasil yang maksimal bisa berapa x dalam seminggu huu?Squat deadlit